VRで面倒なジム通いから解放されよう！
「外出が面倒」「まとまった時間がとれない」などの理由からジム通いが続かないという人には、VRのエクササイズアプリがおすすめです。外に出る準備も、移動時間もゼロ。ヘッドセットを被るだけで、自宅のリビングがあなたにぴったりのフィットネスジムに早変わりします。この記事では、Meta Quest 3で絶対に遊んでほしいおすすめフィットネスアプリと、運動を快適にする便利グッズを紹介します。
Meta Quest 3 フィットネスにおすすめのアプリ
1. Supernatural｜美しい景色で運動が続けやすい
- サハラ砂漠や万里の長城など世界の絶景を背景に、非日常空間で運動ができるアプリです。
- 現実空間とバーチャルが融合し、音楽に合わせてトレーナーの指導を受けながら有酸素運動やボクササイズができます。
- 映像美と音楽に癒されながら、ストレス解消したい方におすすめです。
- https://youtu.be/dRKwS-VF6UE?si=maXeBzCkHHdSH6rb
2. FitXR｜短時間で効率的に脂肪燃焼
- ボクシング、ダンスなどのバリエーションが豊富で、短時間で汗だくになります。忙しくてまとまった運動時間をとれない方、朝活や仕事の合間に、サクッと短時間で追い込みたい忙しい方にぴったりです。
- 音楽に合わせて飛んでくるボールをパンチするなど、簡単な動作でも運動量が多く初心者にも安心です。
- マルチプレイモードでは最大6人でリアルタイムワークアウトができます。ボイスチャットで励まし合いながら楽しむこともできます。
- https://share.google/C6o71Lm2OJ5DYiuNu
3. Les Mills Body Combat VR｜格闘技系で本格エクササイズ
- 格闘技のパンチ・キックを取り入れた本格派トレーニングで、ボクササイズ気分が味わえます。
- 本気で痩せたい方、ハードな運動をしたい方、筋トレ要素を取り入れたい方など、ハードな運動を求めている方に向いています。
- https://www.meta.com/ja-jp/experiences/les-mills-bodycombat-fitness-workouts/4015163475201433/?srsltid=AfmBOoryRcoC-IGkpQV-leSNWG5xb9Za_IbAsZMnLZYJZEDPNkZlLd-S
4. OhShape: Fun, Fitness, Rhythm & Dance!
- 音に合わせて障害物を避けたり、穴に体をハメたりと、全身を複雑に動かすリズムスポーツです。
- 難しいことは抜きにして、遊びながら楽しく体を動かしたい方に向いています。
- https://www.meta.com/ja-jp/experiences/ohshape-fun-fitness-rhythm-dance/2522558964527688/?srsltid=AfmBOooztBL-Pf-QuVfcgFwXNDlMM7dHWscMW06_PYU7ZlYnH3pG_Hc3
5. BeatSaber
- VRゲームの金字塔。音楽に合わせて光る剣でブロックを斬る爽快感が抜群です。
- いわゆるフィットネスアプリではありませんが、VRゲームの金字塔。運動しなくちゃ！と構えずに、まずは楽しくVRに慣れたい初心者の方におすすめです。
- 音と映像が素晴らしく、光る剣を振り回すとほこり？が舞い散るような映像効果がリアルで、はまります。
- https://www.meta.com/jp/quest/beat-saber/?srsltid=AfmBOopdSBmScYClc-QZeY8AC1qzFUrRc6nrvJ90vXuSxVFRayDgY5ky
Meta Quest 3 フィットネスを快適にする便利グッズ４選
- KIWIdesign V4 フェイスインターフェース
運動時の顔への負担を柔らかいPUレザークッションが軽減してくれます。
装着時は通気口があるので蒸れにくいです。アルコールでサッと拭けるから汗をかいても清潔に保つことができます！
KIWI design Quest 3に対応 V3 フェイカバー めたくえすと３用 フェイスクッション PUレザー&低反発フォーム 光漏れ軽減 3Dノーズパッド 接顔部 フェイスパッド メタクエスト 3用 VRアクセサリー 快適 フィット感良く (交換クッション1つ) - Meta Quest 携帯用ケース
MetaQuestの「出しっぱなし」は故障やレンズ焼けの原因に。家庭での保管には、専用収納ケースを用意しましょう。こちらはしっかりした作りでサイズ感もぴったりです。
ProCase Meta Quest 3 & 2、Pico 4 / Apple Vision Pro VR Elite ストラップ バッテリー バージョン/Kiwi Design/BOBOVR ヘッドセット 収納用バッグ ゲーミングヘッドセットとコントローラーアクセサリー 保管用 ケース 耐衝撃 - Meta Quest 携帯用ケース 大型タイプ
本体だけでなくアクセサリー類もまとめて収納したい方には、大容量タイプがおすすめです。Eliteヘッドバンド、タッチコントローラー、充電器、アダプター、ケーブル、その他のアクセサリーも収納できます。
Meta Quest 3 対応 収納ケース キャリングケース 大容量 保護ケース BOBO VR S3 Pro/VR M3 Pro/Kiwi Eliteヘッドストラップ 対応 携帯用ショルダーバッグ 耐衝撃 持ち運びやすい - 防汗ヘッドバンド
VRでフィットネスをするなら、汗対策に専用マスクをを用意しましょう。汗が目に入るのを防止できて、汚れ防止にもなります。男女兼用設計、通気性が優れ、速乾性があるので洗ってもすぐ乾きます。２個セットで1,000円以下はうれしいですね！
HUIKKJP 2個入り VRゴーグル用アイマスク Meta Quest 3/Quest 2/PSVR2/Pico 4対応 吸水速乾 洗える 通気性良好 柔らかい ワークアウトアクセサリー 男女兼用
まとめ：Meta Quest 3で楽しく運動不足解消
「ジムに行くのは面倒」「運動が長続きしない」という人でも、Meta Quest 3を使ったVRフィットネスならゲーム感覚で楽しく習慣化できます。運動不足を解消したい人は、ぜひこの機会に始めてみてはいかがでしょうか！
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